末端冷え性 改善 食事

末端冷え性の改善・食事記事一覧

末端冷え性を改善する食べ物

末端冷え性を改善するためには、まず体を温める食べ物を多めに摂るべきです。食事は私たちが生きる上で最も重要な役割を担っていますので、食材の選び方や料理法もできるだけ沢山知っておくことはとても大切なことです。それに加え、体を温める食べ物を多く知っているだけでも、末端冷え性やその他の様々な病気を予防するこ...

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末端冷え性の改善にしょうがを使う

末端冷え性の改善に欠かせないのが、今注目されているしょうがですね。しようがは今や、風邪対策、胃腸の健康、腰痛、肩こり、神経痛、リューマチ、殺菌作用等々、無数の病気予防・改善に役立てられ、簡単にいえば万能治療薬みたいなものですが、発汗作用や保温作用もありますので、末端冷え性の改善にも間違いなく効果を発...

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末端冷え性を改善するにんにくの力

末端冷え性の改善に役立てたいのが、にんにくの力です。にんにくは古くから「温菜」や「温薬」とも呼ばれるほど、血行を促進して体を温める働きを持ち、末端冷え性の改善にも非常に有効とされてきた食べ物です。栄養成分としては、タンパク質、糖質、ビタミンB1、B2、C、ナイアシン、カルシウム、リン、鉄、カリウムな...

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